2008-08-20
■ 本日のRUN 
| distance | time | pace |
|---|---|---|
| 8.06 km | 43:14 | 5:21 min/km |
1か月ぶり日記のになってしまいました。その間にはぜんぜん走っていなかったかというと、まあ何回かは走ってはいたものの、それでも2週間サボってました^^;。こう暑いと、朝起きても「さあ走るぞー」というふうに気持ちを上げていくのが難しいですよね。と言い訳など。。。
久々に走って、体力の低下はそれほどでもなかったんですが、フォームを忘れてしまったのか、上半身と下半身がバラバラな感じというか、走っててどうにもしっくりこない感じでした。またちょっと走りこめばすぐに戻ってくるとは思うんですが。。。やはりコンスタントに走るのが大事ですね。
本日のBGM
- アーティスト: U2
- 出版社/メーカー: Universal/Island
- 発売日: 1991/11/19
- メディア: CD
- Amazon.co.jpで詳細を見る
それまでのモノトーンでストイックなイメージから、いきなりギラギラと極彩色なイメージを打ち出したU2の転機作ですね。ボブ・ディランがフォークからエレキに持ち変えたどころか、そのままT-REXみたいな曲をやり始めた、みたいな感じでしょうか。ディランもT-REXも好きだけど、T-REXを演るディランは聴きたくないということで、当時の僕には受け入れがたい作品だったんですが、あらためて聴くと、これはこれで唯一無比のオリジナルなサウンドで、先入観抜きで聴けば充分にカッコイイですね。特にこのアルバムは、リズム隊の活躍が冴えていて、ボノとエッジばかりが脚光を浴びるこのバンドですが、この4人のアンサンブルは鉄壁だな、とあらためて思い知らされる作品でもありますね。
2008-07-13
■ 本日のRUN 
| distance | time | pace |
|---|---|---|
| 9.13 km | 46:46 | 5:07 min/km |
今日はまた10kmにチャレンジと思って、Nike+の「距離」設定を10kmにして走り始めたんですが、この暑さですっかり参ってしまい、初めての途中リタイアということになってしまいました。。。
本日のBGM
- アーティスト: The Ramones
- 出版社/メーカー: Wea Germany
- 発売日: 1994/06/17
- メディア: CD
- クリック: 3回
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夏ですね〜。夏はやっぱりラモーンズ！高校の時に一時ラモーンズのコピーバンドをやったことがあって、こんな日に聴くと今でもなんとなくあの夏を思い出したりもします。軽快なビートとポップなメロディーで、ランニングもいい調子、、、と思ったら調子に乗りすぎてバテましたが^^;
2008-07-11
■ 本日のRUN 
| distance | time | pace |
|---|---|---|
| 7.25 km | 36:40 | 5:03 min/km |
今日はまた起きるのがちょっと遅かったので、ちょっとだけ内回りのショートコース。といっても以前までの通常コースですね。ペース的には悪くないですが、やはりこの暑さだと後半かなりバテます。
本日のBGM
Live at Madison Square Garden New Year's Eve 1995
- アーティスト: Phish
- 出版社/メーカー: Rhino
- 発売日: 2005/12/20
- メディア: CD
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Phishは'99のフジロックと'00のジャパンツアーで観てるんだけど、本気でハマったのは'00のツアー後なので、いろいろ曲を知ってこれからって時に解散してしまったのは本当に残念でした。もう一度ライブを体験したかった。。。これは解散後にリリースされた3枚組ライブアルバム。今朝はなんとなく「Runaway Jim」が聴きたかったので、2枚目の3曲目「Lizards」から聴き始めたのでした。ひたすらどこまでも続いていくかのようなジャムがランニングにはぴったりです。
2008-07-10
■ 本日のRUN 
| distance | time | pace |
|---|---|---|
| 8.06 km | 40:28 | 5:00 min/km |
今日はまたちょっとフォームを意識して走ってみたところ、そんなにがんばってるつもりじゃなくても足が無理なく前に出るようになった気がしました。このへんの自分で試した改善点なんかも、まとめて記事にしたら、少しは誰かの役に立てたりするかな。まあそのうちに。
(なんかNike+のブログパーツがバグってますね。。。)
本日のBGM
- アーティスト: The Futureheads
- 出版社/メーカー: Nul
- 発売日: 2008/06/03
- メディア: CD
- クリック: 2回
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昨日に続いて今日も連続でフューチャーヘッズ。ランの時以外に通勤途中でも聴いてるので、もう完全にどっぷりです^^。最高！
2008-07-09
■ 本日のRUN 
| distance | time | pace |
|---|---|---|
| 8.14 km | 41:57 | 5:08 min/km |
前回に比べてだいぶ体は軽くていい感じ。暑いのは変わりませんが^^。
昨日、地下鉄の駅で、東京マラソン2009のポスターが貼ってあるのを見ました。もう今月から受付なんですね。来年はぜひチャレンジしたいと思ってるんですが、まずは抽選に当たるかどうか。。。
本日のBGM
- アーティスト: The Futureheads
- 出版社/メーカー: Nul
- 発売日: 2008/06/03
- メディア: CD
- クリック: 2回
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待ちに待ったフューチャーヘッズの3rdアルバム。なかなか買いに行けずにいたんですが、ようやく日曜に買いました。素晴しい！最高！今年の夏の僕的テーマはこれに決まり！って感じです。